真该有计划的减肥了，别太惯着自己啦。

最近身边的朋友一个个的都在减肥，重点是一个个都瘦了下来，之前比我重一二十斤的现在都比我轻10斤，😔我内心受到了一丝丝撞击😜。结婚前我身高166，体重115到118之间徘徊，算不上苗条，但也不算胖。好家伙，结婚生孩子后，体重就始终在130上下徘徊。怎么都甩不掉那10斤肉，不光是体重的问题，身上的肉也变得松松垮垮，躺床上一动，肚子上的肉波涛汹涌。锻炼也比之前少了很多。思来想去，为了减肥，更重要的是为了健康 ，得有计划的锻炼加控制饮食了。因为平时都是三天打鱼两天晒网式的锻炼。先给自己定个5斤目标。重要的事要把肉肉练结实些。‌

今天‌跳了郑多燕小红帽，几年没跳过了，竟然也算跟下来了。就不知道明天早起会是什么状态。估计会酸爽吧😄。