世上大多的病，都是情绪打了败仗
生活中何尝不是有很多人，可能直到生命结束都没有觉察到，破坏身体健康的是：压抑自己的情绪，忽略内心的需求。
世界心理卫生组织指出：80％以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。
我们经常听到，身边的某某人，年纪轻轻怎么就生了重病，平时也没见身体有什么不适？
殊不知，负面情绪，可以悄无声息，一步步毁掉一个人的健康。
身体，就是情绪的晴雨表。
世上大多的病，都是情绪打了败仗。
中国人内敛，习惯隐藏情绪，也需要对此保持警惕。
现在很多人，经常说“累”，身体状况很差、轻易就病。
你有没有想过，
负面情绪，才是导致生病的根源？
肠胃不适，可能是太过压抑、太过焦虑；
脊椎僵硬，可能是经常独自生闷气；
皮肤起红疹，
也许是想提醒你：我很生气，请听听愤怒的心声；
哈佛大学曾有一个调查：90%的疾病来自我们的内在，来源于我们的情绪。
千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的伤口。
因为不知道会在将来某一天，突然彻底爆发成难以治愈的病。
03
身体的疼痛，是提醒你情绪没有消化
对情绪的自我消化，已经成为成年人共同遵守的准则之一。
然而这样，真是成熟的表现吗？
近年来，抑郁症多发。世卫组织统计，全世界有3亿多人正遭受着抑郁症的困扰，而中国，就已经有9000万抑郁症患者，并且数目正在逐年锐增。
抑郁症，也被称为情绪感冒。
因为长期的情绪压抑，导致脑部病变，多巴胺分泌锐减，于是很难感知到“快乐”。
在抑郁症严重期，还会出现躯体化反应。头痛、腿麻、胸闷……各种身体不适的症状。但是往往，去医院检查，也查不出身体有什么问题。
心理学上，为这种躯体化做过解释：
躯体化是体内情绪的表达受阻，只能通过身体来表达，导致健康免疫系统紊乱。
也就是说，身体的不适和病症，是内心喊出的求救信号！
身体是不会说谎的，生病就是在提醒我们，要去真实地面对自己的需求，妥善地去处理情绪。
我国中医的古老智慧，
早有说过：肾主恐惧，肝储愤怒，肺藏哀伤。
无论是生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑……
那些没能表达或者释放掉这些情绪，会长久的郁结在我们的体内。
让我们的身体内部，彻底变成一个“疾病工厂”，酝酿各种让你疼痛的病。
而这一切，就是为了提醒你，
那些没有处理的情绪，并没有因为你的隐藏和漠视，就真的消失。
不想得病，就做情绪的主人，掌握主动权。
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认识你真好对我也这么认为
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2019-08-12 16:08:54 有用(0)
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微不足道分析得很有道理
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2019-08-12 16:53:15 有用(0)
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笨笨兔兔说的句句都在理
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2019-11-13 23:20:05 有用(0)
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小潼不难过1认同
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2019-08-12 22:23:41 有用(0)
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悦享做情绪的主人，让心情晒太阳
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2019-08-12 14:50:36 有用(0)
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huish谢谢分享！
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2019-08-12 14:50:54 有用(0)
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