午饭来了！

午饭吃啥？自己乱搭配五种菜二种水果。新鲜芦笋与秋葵开水抄一下，浇点油、酱油及醋，直接凉拌。西红柿开水烫一下剥皮切好与过水的西兰花一起摆盘浇点油撒点盐上蒸锅大火锅五分钟。出锅后加上一个水煮蛋，感觉像一朵盛开的花朵。配上黑米杂粮粥，搭配樱桃与苹果，这个午饭营养足够了。