6.12日常及健身打卡
可能复查的疲倦还没缓过来，早上又7点才起床，早餐牛奶加面包，一个蛋清，然后就去收拾屋子，每次吸地的时候都会拿几个牛肉干吃，妞一听到吃牛肉干的声音就会跑过来，哈哈！吃完，哦不对收拾完屋子，玩了会游戏，终于把沙尘暴天气刷出来了，沙精灵和雷精灵也搞定了，离白金又进一步！10点多，开始哑铃加卷腹1小时，潜伏看了两集，不好玩，不看了吧！中午吃了酱茄子和大米粥！还有大虾，不过我没吃<(￣3￣)>吃完睡了会儿！起来又玩会游戏，然后又是卷腹俯卧撑！接着健走5km！
ps.中午又做了鸡肉饼，媳妇明天可以带着中午吃！下午做了雪梨银耳羹！哈哈，我也不爱喝，不过真的有营养！
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笑笑57银耳粥很好看，里面都有啥
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2019-06-12 19:03:31 有用(1)
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姜纪就计玉米须一次都是煮多少？
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2019-06-13 12:45:38 有用(0)
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天空1413我也喝过玉米须水，你可以加几粒枸杞子，一起煮，我现在喝蒲公英水，自己去挖的，野生的，提高免疫力，这个也挺好，喝着有一点苦，还有一点甜。
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2019-06-13 15:31:16 有用(0)
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萍水相逢6715我超爱喝银耳羹……！补血补气！小哥真棒！点赞！！！
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2019-06-12 19:17:15 有用(0)
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木子兮兮1小哥好有情调啊哈哈，阳台上全是植物，我们家阳台上也有，只不过没你这么多
（光线有点暗了哈）
（光线有点暗了哈）
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2019-06-12 19:27:43 有用(0)
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Gaby Ren你用玉米须煮水喝吗？是利尿的吗？
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2019-06-12 19:45:07 有用(0)
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越来越好157好多美食啊你穿那么少出去做运动不怕晒吗我们的病是怕晒的
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2019-06-12 20:56:16 有用(0)
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