养生之道:番茄

                
🌻 🌻 🎄 【健康养生】

1)番茄作为一种低能量密度、高营养素密度、富含抗氧化剂的食物,对大多数健康人来说,每天吃番茄或番茄酱,是个很健康的饮食习惯。番茄酸甜可口,容易烹调,生熟均可。
2)八种人要少吃番茄:番茄过敏者;肾功能障碍者;胃食管反流病/胃灼热者;肠易激综合征患者;容易胃痛和腹痛者;尿失禁和膀胱炎者;偏头痛者;担心皮肤变色的人。
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