菜单更新啦5
Hey guys；
2. 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
3. 木耳青笋凉拌
这几天上班（英语老师）课程比较多所以在家做饭时间减少了，果汁本周主要是早上西芹苹果汁（没拍照）山竹吃得比较多，祝大家越来越好哦，前几天看到做菜放姜，这几天的菜都是放了的，从小听到大的一句话（冬吃萝卜，夏吃姜哦）！！
Busy week，update now
Menu：
1: 香菇蒜蓉排骨
香菇4颗，切块
排骨一块（前排）淀粉/盐/料酒腌制一下
材料放入盘中，再加入蒜末适量，蒸25min
2. 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
新鲜鲍鱼洗净，切花方便入味
橄榄油入锅，加入蒜蓉，盐少许，酱油少许，炒一下
改刀鲍鱼放入壳中，底部放点粉丝，鲍鱼上放点蒜蓉，蒸8min
木耳泡发后放入锅中焯水，去掉一种物质
放入凉水中洗一下，增加脆感
青笋切丝后放少许盐腌制一下洗净
讲材料放入盘中，加橄榄油少许，蒜泥少许，白醋少许，盐适量后即可食用
4.丝瓜
5.豆浆蘑菇青菜意面
4.丝瓜
丝瓜去皮切片
蒜片
少许红椒
橄榄油入锅，炒一下加入温开水煮熟后放入盐即可
意面开水煮好后放入凉水中备用
橄榄油入锅后加入香菇青菜胡椒炒制
放入自制豆浆（本来是奶油，现在不能吃，改为豆浆）煮一下即可
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wx_7183861596心灵手巧.能干
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2019-04-17 19:07:12 有用(1)
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从头来过16.11--76.01能干
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2019-04-17 18:35:13 有用(0)
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恬淡虚无美味又健康
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2019-04-17 18:39:21 有用(0)
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wx_5968114举报
2019-04-17 18:47:06 有用(0)
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天天开心669举报
2019-04-17 22:41:11 有用(0)
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╰*ぶ淡 ☆ 雅ぶ*╯举报
2019-04-17 18:56:02 有用(0)
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恬淡虚无 淡雅生活同是三阳，同是英语老师!你结束治疗了吗？多久开始上班的?
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2019-04-17 22:45:46 有用(0)
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重生之路好厉害！
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2019-04-17 19:00:18 有用(0)
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贝贝褀举报
2019-04-18 07:22:44 有用(0)
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英6024举报
2019-04-18 13:47:12 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2019-04-17 22:58:33 有用(0)
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灿烂的猪猪看着流口水，厉害呀！
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2019-04-18 05:50:16 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4好棒
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2019-04-17 20:36:20 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969举报
2019-04-17 20:54:25 有用(0)
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健康快乐…举报
2019-04-17 21:31:48 有用(0)
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天空之镜看着就美味
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2019-04-17 21:52:22 有用(0)
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迎迎55·16．2.3举报
2019-04-18 06:53:42 有用(0)
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驶向遥远的彼岸好手艺啊
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2019-04-17 18:22:26 有用(0)
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