饮食小贴士之四 时令蔬菜
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谢谢🙏理解。
个人觉得，吃这个东西，不能太马虎，日常生活中，吃啥不吃啥还是要讲究。但是话又说回来，凡事不需要太纠结，人嘛，难免有七情六欲，如果但凡吃一口就考虑，那也是大可不必的。
一年中的时令蔬菜图表
1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇 等
2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等
3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等
4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜
5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕 豆、茭白、番茄等
6月：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀 豆（菜豆）、茄子、南瓜等
7月：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝 瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心 菜等
8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南 瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心 菜、空心菜等
9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、 茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等
10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋 艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等
11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴 笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等
12月：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌 菜、荠菜、慈菇、花菜等！
抑癌蔬菜排行：
熟红薯98.7%，生红薯94.4％，芦笋93.9%，
花椰菜82.8%，卷心菜91.4％，菜花90.8%，
欧芹83.7%，茄子皮74%，甜椒55.5%，
胡萝卜46.5%，金花菜37.6%，荠菜35.4%，
苤蓝34.7%，芥菜32.9%，雪里蕻29.8%，
番茄23.8懂点食疗真好。
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wx_5968114
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2019-04-07 20:53:01 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2019-04-07 23:03:10 有用(0)
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天天开心669谢谢分享
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2019-04-07 21:00:56 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-04-07 21:20:46 有用(0)
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有容乃大1谢谢分享
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2019-04-07 18:43:58 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2019-04-07 18:47:50 有用(0)
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阳光下的雨谢谢分享！
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2019-04-07 19:50:31 有用(0)
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