肠道保养
肠道虽是一个排污器官,但它的卫生要求可不低。要减肠龄,平时就要在生活细节上记住“六要”😌
1️⃣食物要新鲜煮熟3分钟以上
2️⃣餐具要消毒
3️⃣室内要保持通风
4️⃣饮用水要消毒
5️⃣瓜果要洗净
6️⃣饭前便后要洗手

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