睡好觉的方法

我的睡眠质量一直不太好，最近却发现，每天晚上把脚泡的红通通的去睡觉，被窝能暖热了，也能一觉到大天亮了，还有，泡脚时加上一些足浴药包，来那个的时候量变多，而且不痛，话说亲爱的们，快快泡完脚睡个美美的觉吧。