适时放飞心灵

生命短暂，无比宝贵。人生犹如红尘过客，来去匆匆。人生要保持旺盛的生命力，离不开运动。这个运动，既有身体运动，也有思想运动。身体运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是健康。而思想运动，就在于思考和悟道，勤思善悟就会云水禅心。

心灵是人的一扇窗户，只有经常打开窗户，做到空气对流，心灵才不会压抑，也不会被灰尘蒙蔽，内心世界才会永远清澈明净。

生命在长途跋涉中，一程有一程的风景，一程有一程的故事。不要留恋过去，不要奢望未来，走好今天的每一步。