养生之道：搓手心
养生知识
常搓这6个地方，延年益寿，更显年轻！（四）
老中医总讲：“一双手就能养全身”。没错，搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里就是指按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”。
建议大家有空的时候，经常“搓一搓”，浑身温暖不说，还有很多作用哦。
搓手心：护心延衰老
手掌有身体五脏六腑诸多的反射区，经常搓手，有利于刺激相应经络和穴位，可以保护心脏和其他各个器官，也能在一定程度上防止冻疮和伤风的发生。
经常搓手心，还能防止手部肌肉萎缩，防止小脑萎缩，养成这个长期的小习惯，可延缓衰老。
推荐方法：手掌对搓100下，手背对搓100下，最好是搓到微微发热、发汗的程度。
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玲姐分享了
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2019-01-15 22:30:24 有用(1)
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玲姐
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2019-01-15 22:34:54 有用(1)
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丽姐30谢谢分享
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2019-01-16 07:06:05 有用(1)
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安安626内分泌药💊副作用，手指僵硬，每天搓手指，现在可以再加上搓手心了。谢谢分享！
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2019-01-15 22:46:22 有用(1)
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开心的活着1谢谢分享
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2019-01-16 07:38:37 有用(1)
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东山再起2016.2谢谢分享
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2019-01-16 07:45:28 有用(1)
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小花阿妈谢谢分享
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2019-01-16 07:46:45 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-01-16 00:15:30 有用(1)
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一条鱼61.3-16
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2019-01-16 05:08:00 有用(1)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2019-01-16 05:37:12 有用(1)
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wx_7713978963谢谢分享
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2019-01-16 06:05:20 有用(1)
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wx_1851255672谢谢分享，早上好
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2019-01-16 06:19:31 有用(1)
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快乐小溪17.10～65.08基本每天搓，但没搓那么多下
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2019-01-17 13:47:57 有用(0)
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雨萱儿1谢谢分享
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2019-01-16 08:37:54 有用(0)
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天天开心669分享了
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2019-01-16 09:33:17 有用(0)
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迎迎55·16．2.3分享了
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2019-01-16 07:51:54 有用(0)
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