辜负自己那么久，以后要好好活着！

           为什么我们要这种需求，因为我们对于疾病的未知和对于死亡的恐惧。这种惊慌、无助、恐惧的情绪牢牢的抓住了我们，像一口井底里的魔鬼，把我们从深井的边缘一步一步拉了下去。 我们想要得到什么？我们想让人来拯救我们。他们告诉我们，不要怕一切都会好的；他们告诉我们，你看很多人都过得很好；他们告诉我们，带着疾病你也是可以生活下去的，不要惊慌。我们想要一个保证；我们想要一个态度；我们要一个榜样。让我们在艰难的生活时，穿越那些黑暗的过程中，看到一丝光明让我们有力量向前走。 可是，谁能拯救的了我们？

        我想和大家分享一下，我生病之后疯狂的到处求医看病的过程。

         第一阶段：找各种名医 朋友知道我得这个病之后，热情地推荐医生给我，都是那种很厉害的名医，怕我不去还专门约好了时间。我在两三个月里看五六个中医，然后我惊奇的发现，如果你不告诉对方你是系统红斑狼疮，对方也是看不出什么异常。而每个医生开的中药，真是千差万别，大概是因为治疗思路不一样的。费用也是大不通，有的一个星期2000多的中药费；有的一个星期800多，还有的一个星期300多；结果就是我家里囤了很多中药，喝不下去，全部浪费掉了。             第二阶段：找各种病友群 当我发现找医生并不能有效解决问题时，开始找病友。那时候开始搜索到一些病友群，加入了很多qq群，微信群。基本有一个久病成医的群主，带领大家一起与病魔抗争。分享治病的偏方，食疗方法，健身方法，希望能把激素停掉。 每天一睁开眼，微信群里的信息都来不及读。各位朋友开始分享自己的身心感受，今天哪里好疼，明天哪里不舒服，家人怎么不理解，自己多么难过什么的。一开始，我抱有强烈的同情心。时间长了，我有点受不了群里的负能量。看到一群朋友在群里吐槽，诉苦，你会觉得日子怎么这么灰暗。不由自主的受他们影响，开始觉得自己确实挺难受的，生活怎么这么惨，哎就这样放任自己吧。真的，情绪是会传染的，而且病友的抱怨增加了很多负能量。  

           第三阶段：找到自己 当我们生病时，我们向外求助，我们寄希望于别人来帮助我们。但，这个世界，真正能够感同身受理解你的人，很少。别人也没义务做你的救世主。你走出去到处求助，却不曾真正的了解过自己。你知道自己为什么生病吗？你知道自己身体的变化和生活事件的关系吗？你有好好照顾过自己吗。 但我开始明白，一切都要靠自己的时候，退出了几个微信群，不再受其他病友的情绪影响。我开始踏踏实实从科学的角度来了解这个疾病的原理以及如何护理。我开始不会让自己沉浸在负面情绪和身体的疼痛里，我会告诉自己：这些都是无法改变的事实，但是你可以选择另外一种生活方式，不让自己那么难受。

          渐渐的，我没有那么恐惧了。当疼痛来临，我不再寒怕，我都会带着疼痛继续做我该做的事情；当悲伤袭来，我不再寒怕，我会告诉自己这一切都会过去的。不要被自己的负面想法控制；不要被自己的消极情绪控制；要用自己的行动让事情一点一点发生改变。

我开始按时吃药

我开始给自己做饭

我开始正常上班

我开始不回避人际关系

我开始锻炼身体

我开始减肥

我开始打扮自己

            如我所愿，行动起来的这半年，我的生活状态发生了很大的改变，我的身体也发生了很多变化；而我也开始慢慢喜欢上了自己。虽然我们生病了，但我们可以选择你想要的生活方式，而不是被疾病控制。我想对病友们说，爱自己，就是要相信自己的力量！穿越黑暗看到光明，在光明中起舞。每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。过往的生命里辜负了自己那么久，这一次好好为自己活一回！