适当运动，有益健康
从今年的六月左右，我开始每天在公园走上半个钟以后，长期的积累，五个多月了，慢跑六七公里已经不在话下，初初的时候走几步就好大汗，喘不过气，现在一切都很OK。今天我参加了我们市的迷你马拉松，全程十公里我花了七十分钟，最重要的是我没有感觉到疲惫，累。跑步这段时间来，体质真的好很多，朋友们加油吧，一起运动吧！
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哎呦喂向你学习！
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2015-11-21 23:15:23 有用(0)
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*紫慕逸燕*真棒
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2015-11-21 23:24:19 有用(0)
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nancy2014真不错
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2015-11-22 00:21:26 有用(0)
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定格继续保持，加油
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2015-11-22 05:07:03 有用(0)
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梦幻看来我也要动动了，每次去医院爬四层楼梯我气喘吁吁
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2015-11-22 05:18:19 有用(0)
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董烁烁棒
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2015-11-22 07:40:44 有用(0)
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蝶之影舞啊，好久不会跑步了，走都是个问题
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2015-11-22 10:40:03 有用(0)
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大耳朵图图狼跑我不行的，徒步就可以，我也是，每天几乎徒步一个小时
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2015-11-22 11:49:17 有用(0)
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万小永我觉得也是，我在酒楼上班天天爬楼梯
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2015-11-21 22:19:33 有用(0)
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jane4201肺活量觉得有提高
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2015-11-21 22:20:23 有用(0)
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sj棒棒哒
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2015-11-22 14:21:55 有用(0)
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南宫若菲加油，给了我们很好的努力
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2015-11-21 22:26:55 有用(0)
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