瑜伽头倒立的功效

2）如能达到轻松练习，可同时获得活力和平静；

3）刺激内分泌二腺，脑下垂体和松果体（瑜伽直接影响新陈代谢和健康）；

4）强健手臂、腿和脊椎，防止静脉曲张，缓解腿部疲劳和疼痛；

5）强健肺；

6）调和腹部器官；

7）改善循环，提高消化能力；

8）帮助缓解更年期症状；

9）对哮喘、脱发、失眠有辅助治疗作用；

患有失眠、记忆力衰退一起缺乏活力的人都可以通过有规律的正确练习得到健康。它也是能量的源泉，增强了肺部抵抗任何气候和适应任何工作的能力，练习者将远离感冒、咳嗽、扁桃体炎、口臭、心悸等疾患。它可以使身体保持温暖。（与肩立式一起练习，对患有便秘的人很有益处）定期练习头倒立式可以使血液中的血红素显著增加。