分享颇有见解的饮食看法
首先红薯没有抗癌的功效，红薯在蒸熟后的5分钟内迅速冷却，部分淀粉会变成抗性淀粉，这时候吃不升血糖；牛奶看自己的血脂水平，如果正常脱脂全脂都可以；豆浆能不能喝，要看自己是不是激素依赖性的患者；水果含糖量多少，哪些水果能吃呢？要看是什么水果。比方说苹果是酸甜的，那苹果里含的糖是果糖，这个果糖不会增加血糖，所以我们是可以吃苹果的，每天吃都可以。梨，也是含有果糖的，也可以吃，果糖在量小的情况下对我们没有任何的损害。但是苹果和梨如果说吃不下去，比方说食道癌患者吃不下去，可以打成糊去喝没问题，但是不可以用破壁机，用破壁机苹果的细胞壁里面的果糖就被打出来了，那这样的话，果糖含量太高，对我们就没有好处了。所以各位朋友记好了，如果你吃水果能吃嚼着吃，最好嚼着吃。另外像香蕉，我们也是能知道，我们能吃的是那种半生不熟的香蕉，半生不熟的香蕉的升糖指数不到三十，但是如果它熟透了，升糖指数就可以达到七十，所以我们不要吃太甜的，像什么西瓜葡萄这类水果尽量不要吃，血糖水平对我们很重要的
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天山雪域:不知道什么该吃什么不该，想吃就吃，不要太纠结
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2018-12-09 22:29:05 有用(3)
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谁不想好好活着呢激素依赖型的也可以喝豆浆。
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2018-12-08 08:32:37 有用(2)
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水萍1谢谢姐妹们的回复！现在是吃红薯的季节，我几乎每天吃的，看个人喜欢吧
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2018-12-09 15:15:22 有用(1)
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天天开心669谢谢分享
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2018-12-08 09:27:42 有用(1)
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yyyy59颇有见解?
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2018-12-08 19:56:03 有用(1)
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清清52红薯抗不抗癌不知道，但医生说雌激素依赖型乳腺癌可以喝豆浆，吃豆制品
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2018-12-08 20:18:27 有用(1)
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旖丽尔医生说康复期正常吃东西就可以了
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2018-12-08 20:37:31 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-12-08 07:46:48 有用(1)
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快乐兔我常吃葡萄！
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2018-12-08 19:06:44 有用(1)
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英6024正常吃喝
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2018-12-08 08:11:41 有用(1)
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活着8888正常饮食，红薯是好东西，豆浆可以调节激素水平，可以每天喝。这个见解不认同
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2018-12-08 21:49:10 有用(1)
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惜花谢谢分享！
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2018-12-10 12:48:55 有用(1)
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小花阿妈谢谢分享
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2018-12-09 10:09:34 有用(1)
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绿柳青青又疑惑了，豆浆到底能不能喝？
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2018-12-08 19:24:32 有用(1)
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wx_7713978963谢谢分享
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2018-12-10 10:34:45 有用(1)
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水萍1我生病之前也坚持喝豆浆9年多，网上说是预防乳腺癌的，说不清啦
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2018-12-09 15:17:08 有用(0)
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燚阳我喝了13年豆浆我得乳腺癌我是三阳类型的
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2018-12-09 10:58:22 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2018-12-08 23:36:18 有用(0)
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若初健康真糊涂了！红薯没有抗癌功效？所有的科普文章都在说它排在抗癌食品前面，不知道听谁的！
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2018-12-08 09:32:45 有用(0)
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yyyy59可以喝豆浆。葡萄啊香蕉啊每周吃个把两个没关系的。
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2018-12-08 19:55:11 有用(0)
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缘来是你a1谢谢分享
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2018-12-08 17:23:02 有用(0)
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番茄红2谢谢分享
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2018-12-09 15:55:03 有用(0)
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敏娟3谢谢分享，很实用
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2018-12-09 09:11:20 有用(0)
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俏皮2544我夏天吃了很多葡萄
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2018-12-08 18:11:10 有用(0)
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vv笑实用
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2018-12-09 06:03:04 有用(0)
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风雅16.3-56.5谢谢分享，长知识了。
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2018-12-09 09:19:58 有用(0)
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wx_1492107谢谢分享！
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2018-12-09 06:47:03 有用(0)
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东山再起2016.2
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2018-12-08 07:21:39 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2018-12-08 10:37:29 有用(0)
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水之裳👍👍👍
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2018-12-09 07:10:03 有用(0)
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