抗癌，这次你真的错了！

抗癌，这次你真的错了！

癌症是一种疾病

在医学中，有成百上千种癌症，每种癌症都有其独特的分子特征，临床表现也多种多样。就神经肿瘤这个亚学科来说，专家就已经确定了至少120种大脑与脊髓癌的亚型。

由于癌症表现出多样化的态势，医生的诊断和治疗方法也必须相应扩大。

有癌症基因意味着你注定要得癌症

有癌症家族史的人会认为，他们无论做什么也无法避免患上癌症；然而，人体的新陈代谢和细胞中有许多错综复杂的通径，有些通径能打开致癌基因，而另一些通径能关闭致癌基因。这个领域被称为表观遗传学，即环境和外部影响能改变基因表达。

这就给了高危人群信心和力量，让他们用积极的生活方式去影响最终的结果。

癌症就那么发生了，你无法做些什么来预防它

有多达50%的癌症可以通过选择健康的生活方式（锻炼、饮食和避免接触毒素）得以预防。建议高危人群经常锻炼，即使每次锻炼的时间很短，也要尽力保持身体处于活跃状态。健康的饮食习惯也很重要，如避免吃过量的糖和精加工食品，多吃新鲜果蔬等。

超级食物可以预防或治愈癌症

人们认为有一种食物（或一种类型的食物）能解决所有的癌症问题和降低患癌风险，但这样的证据并不存在。从临床证据的层面来看，我们确实应该食用健康和有营养的食物，健康的饮食模式的确对降低患癌率有积极影响，但不要持有它们能预防癌症的想法。

由于癌症是有遗传性的，只有家族成员得上了，你才会得癌

有些癌症有家族遗传模式，但最常见的癌症通常与遗传无关。更重要的是，即使一种癌症具有遗传性，也不一定意味着你会患上癌症。

医学领域对为什么有些人会患上癌症，而有相似遗传和环境因素的其他家族成员却没得上癌症始终未能完全破解。一条基准法则就是，所有的人都应该用最健康的方式来生活，以避免患上身心疾病。

患上癌症就相当于判了死刑

很多人认为癌症是无法治愈的，尽管近几十年来有大量的研究资金投入了这个领域。然而，尽管癌症是一种毁灭性的诊断，但患者并不是毫无希望。在免疫疗法领域的新研究成果让病人获得了控制和彻底击败癌症的希望。

糖会导致癌症

糖不会引起癌症，也不会导致癌症恶化。人体需要糖来支持免疫系统，从而有助于抵御癌症，糖对均衡膳食也起到了重要作用。

得了癌症是你的过错

尽管有一些生活方式因素会影响到癌症风险，但医学家还是不清楚究竟是什么原因造成了癌症。一旦有了癌，就不要再想怎么得上了它。不要浪费时间和精力来责备和羞辱自己。

做手术会造成癌细胞扩散或生长

癌症是通过血液或淋巴系统扩散的。做手术并不会增加癌症扩散的潜力，实际上是降低了它的扩散潜力。

喝咖啡或茶能降低患癌风险

关于喝绿茶和咖啡是否能降低患癌风险的研究有很多，但仍然没有确切结论。我们知道，果蔬中的抗氧化剂对避免患上癌症有保护作用，但我们真的不知道那些相同的抗氧化剂是否存在于咖啡或茶之中。

如果你喜欢喝咖啡或茶，那就喝，但从癌症预防的层面来看，还无法确定它们能降低患癌风险。

医生不理解你对癌症的恐惧

作为治疗癌症病人的医学专家，他们和普通人没什么区别，也会担心得上癌症和怎样预防它，同样要努力控制体重、保证充足睡眠、平衡工作与生活和优先安排运动。癌症病人应当告诉医生任何事情，不要有所顾忌。

癌症是一场你必须赢下来的战斗

很多人认为，癌症是一场意志最坚定的人能够赢下来的战斗，不幸的是，事实并非如此。即使完全遵从医生的指导，病人也有可能死于癌症。对于大多数病人来说，彻底摧垮癌症的情况并不多见。

有些时候，更为现实的目标是提高癌症患者的生活质量。为整体健康制定小的目标、对每一个小成就都开心地庆祝对放缓疾病进展可以起到重要作用。