每天睡到凌晨6点就容易胡思乱想

每天睡到凌晨六点左右,就睡不着了,特别容易胡思乱想,怎么办?心里知道自己要乐观,坚强,但是控制不了。每天出门的话,看着四周的景物,能分散注意力,心情会好些,你们每天怎么过呢?

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正常,外出运动转移注意力,听音乐,听小说,保持乐观。
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2018-11-25 14:59:52
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人重病初期都会这样胡思乱想的,度过这段阴影期会好一点,今天好好就别想明天的事,放心吧现在的治疗不像以前,明天的治疗也会更好的。
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2018-11-25 11:30:23
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能睡到六点生物钟也不错啊,六点该醒了,醒了清醒一下正好的。
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2018-11-25 13:15:14
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起来做做运动就不会想那么多了
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2018-11-25 13:28:47
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亲睡到6点不错了,起来运动运动就可以了!
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2018-11-25 13:56:25
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睡得早吗,质量怎么样样,我是四点半就醒了,再也睡不着。
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2018-11-25 11:21:46
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做点感兴趣的,转移注意力
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2018-11-25 22:46:38
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晚上几点睡的
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2018-11-25 11:23:41
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知道是胡思乱想就不算胡思乱想,。
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2018-11-25 15:26:02
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能睡到六点,不错啊。找事做,不让自己空闲。
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2018-11-25 12:05:52
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