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农夫可以吃含优质蛋白的海参、泥鳅、桂鱼、白鲫鱼或甲鱼；还可以喝五红汤，能补气养血促进体能的恢复；也可以吃一些蛋白粉或雅培全安素；中成药＂贞芪扶正颗粒＂，能提高免疫力，并且有利于正常功能的恢复。
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2018-11-09 19:37:40 有用(1)
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雨后晴空蛋白粉都可以，有营养的都可以吃，但是不要过量
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2018-11-09 19:11:57 有用(1)
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一笑生花海参，蚕蛹，鹌鹑蛋，或者蛋白质粉。食补的话需要坚持一段时间才有效果。
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2018-11-14 05:38:15 有用(0)
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旧梦少食多餐，吃点营养品
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2018-11-09 18:59:35 有用(0)
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