乳腺癌术后会有淋巴水肿怎么办？

乳腺癌术后会有淋巴水肿怎么办？

淋巴系统是我们机体免疫系统的重要组成部分，与血液循环系统一样，是一张遍布全身的网。

它伴随着血管走形，吸收和过滤我们人体内的大分子物质（主要是细菌，病毒等），正因如此，它也是癌细胞最容易扩散的途径。


 为什么会淋巴水肿？

我们的上肢具有丰富的「淋巴管」和「淋巴结」。

 淋巴管   运输淋巴液的管道。

 淋巴结   这些管道运输过程中的中转站，用来过滤淋巴液。

淋巴液必须要经过淋巴结层层过滤后，才能最终回流到静脉。如果淋巴结受到损害，会造成淋巴管堵塞，整个淋巴液的回流量将会受到很大影响。

（图1）

如图1中红圈所示，上肢主要有两个重要的淋巴结，分别是「肘淋巴结」和「腋淋巴结」。

肘淋巴结：主要位于肘关节前内侧，主要收集前臂所有的淋巴液。

腋淋巴结：主要位于腋窝，收集整个上肢，以及相应的前胸，后臂等区域的淋巴液。

目前，乳腺癌术中淋巴结清扫和术后放、化疗，都会对上肢淋巴系统造成损害，进而导致淋巴回流障碍。（如图2所示）
（图2）

另外，术后不适当的运动（比如：拖地，切菜，甚至甩胳膊等重复性运动）也会增加上肢负担，进而形成淋巴水肿。

 【特别注意 】

千万不要蒸桑拿、用患肢量血压、针灸等！


 淋巴水肿怎么办？

目前，大多数的淋巴水肿，经过一定时期的强化治疗都会得到康复，甚至恢复到原来的水平。

但需要明确：

由于造成了结构性的损伤，淋巴水肿不可能彻底痊愈。

所以在治疗结束后还必须特别重视，不要干重活，要保持好愉悦的心情。适当的时候还需要做一些自我引流的手法。

因为淋巴回流有其固定的路径，我们做手法引流也必须要严格地沿着这条路径走，下边就给大家详细地介绍下上肢自我淋巴引流步骤。

在开始之前，必须要做到几个细节。

【小贴士】

1.    手法必须要轻柔，不能使皮肤颜色发红。

2.    手法必须要慢，尽可能地慢，慢到感觉不能再慢为止。

3.    必须按照以下1-8的步骤来做，不可擅自更改顺序。下面以左侧水肿为例

4.    每个部位重复15-20次，一次完整的自我引流时间至少在25min，如果时间小于25min，必须要放慢每一步的速度。

5.    一天至少做两次，越多越好。