对抗秋燥

进入深秋，天气转凉、空气干燥，此时吃些瓜类食物，可以补水润燥。推荐5种瓜果：
①南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C。
②木瓜清香甜美，而且维生素C特别高。
③苦瓜可以美白养颜。
④冬瓜滋阴去燥，但不宜常吃多吃。
⑤黄瓜水分很高，对抗秋燥。维护身体健康哦！