关于什么能吃什么不能吃

最近很多姐妹特别是刚生病的姐妹，会问一些水果蔬菜等能不能吃，我刚生病那会儿也和这些姐妹一样，这不敢吃那也不敢吃，把自己的嘴控制的紧紧的。
自进入觅健后看很多姐妹晒日常美食，及在其它群里看姐妹们晒美食，我也渐渐放开了饮食的范围，胆子越来越大，现在除了含雌激素的食物和明确的发物不吃，基本什么都吃，比如海鱼、海虾，河虾、河鱼，鸭肉、鸽肉，牛肉、猪肉轮蕃吃，就是羊肉我不吃但会尝二块，素菜除新鲜竹笋和香椿不吃，其它蔬菜换着吃，五谷杂粮也常吃。
所以不论在治疗期还是康复期的姐妹，我们这病是消耗性疾病，营养一定要保证，我每天都是荤素搭配，荤少素多，我现在三年了，今天去姐姐家吃饭又饱口福了，清蒸深海鳕鱼我独享用，野生黄鳝吃点，螃蟹我吃点腿不吃黄，夫妻肺片吃几片牛肉尝尝，不韶了，上菜。