睡眠

怎么老是时睡时醒啊?基本每天2,3点就会醒来,夜深人静,更让人胡思乱想!

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2018-09-23 09:59:40
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增加些运动量试试
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2018-09-23 07:31:33
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我也是,吃内分泌药潮热让我每天晚上两三点醒,玩一个小时手机,然后早上五点多又醒了
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2018-09-23 03:34:24
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有同感
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2018-09-23 05:15:26
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最近睡眠也不好
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2018-09-23 05:56:16
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能出外走走最好,换换环境试试
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2018-09-23 10:32:43
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放下
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2018-09-23 10:56:14
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我倒是能睡着,只是睡着了会做各种梦,但大部分与自己的病有关系,中间也会醒,但醒了喝点水可以继续睡,大多数都可以睡八九个小时,只是睡醒了也会觉得累,而生病前如果睡八九个小时那一天都会很精神,现在不行了。
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2018-09-23 08:40:56
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睡前少想事
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2018-09-23 06:23:46
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我前段时间也是这样,每天睡3小时就醒,早睡就早醒,醒后难再入睡,中药调理后就好了。
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2018-09-23 08:57:11
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我每天3点醒听懒人听书然后迷糊5点就不能睡了
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2018-09-23 06:48:18
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过程,过段时间就会好一些的,没事的
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2018-09-23 06:53:23
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我术后一个月压力大也这样。白天多动点,晚上放轻松,睡前泡会脚,自己心情调整好,慢慢就缓解了。
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2018-09-23 07:04:40
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谢谢姐妹们,祝福假期愉快,中秋节快乐!!
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2018-09-23 09:23:28
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我也是一晩上要醒几次
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2018-10-05 17:53:13
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