21天计划之第12天（2018.9.19）
今天是比较开心的一天，白天分三个时间段学完了英语课程，下午去公园做操，受到了操队大姐的表扬，说我很棒，学了这么几天就能做的这么好。我心里就像小学里老师给发了小红花🌸一样激动兴奋！
姐妹们，我们做的是中国梦之队快乐之舞第十三套健身操，做这个操对我们的患肢功能锻炼很有帮助，也是特别适合我们这种体质一种运动。在网上可以搜到视频，感兴趣的姐妹可以看着视频也能学会。 遗憾的就是我的手机摄像头被我摔了一下拍出来的照片很模糊，今天只能用自拍拍了一张操队大姐的照片，让姐妹们看看她退休好几年一直坚持做健身操的好气质！
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向快乐出发~
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2018-09-20 09:44:59 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4开心每一天
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2018-09-20 06:04:39 有用(0)
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^o^微笑向暖^o^真漂亮
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2018-09-20 20:07:41 有用(0)
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六谷举报
2018-09-20 06:26:57 有用(0)
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天天开心669举报
2018-09-20 09:26:06 有用(0)
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坚持就是胜利✌我搜搜去举报
2018-09-20 06:53:15 有用(0)
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东山再起2016.2举报
2018-09-20 00:03:11 有用(0)
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