21天计划@第十天

手术前的体重是两位数，当时在医院称体重时，是48公斤，之后，为了小白，为了伤口愈合得快，为了有能力抗击化疗，鸡鸭鱼肉猪蹄大虾什么的，全都端上来了，回家时量的体重是55公斤。然后，下定决心，每天的锻炼安排，要么快走要么去舞蹈室，饮食上，本来一天要吃六顿，上午十点下午三点都是要吃点心，这个月取消了。就这样坚持了1个月，今天的体重是52公斤，也是最近看到的最轻体重，先把目标设定为50，一点一点前进，看样子，迈开腿管住嘴，有效！