21天计划之9:一天饮食

照顾我饮食起居的父母有事回老家了,儿子去上学,老公去上班,我得自力更生照顾好自已。
早上煮了全麦片,水煮鸭蛋,蒸紫薯与土豆,面包是给老公与儿子的。中餐蒸米饭,五红汤,炒南瓜,水捞芥兰菜。老公与儿子晚餐要回来吃饭,晚餐稍微丰盛点:白米饭、蒸玉米与土豆,野生黄瓜鱼清蒸,炒芥兰菜,海蛎娃娃菜汤,还有一个红烧牛腩是给儿子跟老公的。中餐吃完才想到忘了拍照,对自己的化疗脑相当无语。
还好每天走路计划没有忘,今天达到一万步,不错的表现,给自己加油!图片
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我们有饮食限制,以前爱吃的好多美食只能看着别人吃了。享受美食也是人生一大快乐的事。有没有美食家用我们能吃的食材,为我们研发制作可口美食呢?
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2018-09-13 08:24:03
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2018-09-13 08:30:11
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2018-09-12 23:02:58
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