化疗后，病人如何快速康复？

经常有患者咨询化疗副作用的问题，有人说，一化疗人就会垮，死得更快，该如何过化疗关。那针对这个问题来给大家科普一下化疗期间，病人如何快速康复。

对于化疗患者来说，想要改善生活方式，加速机体恢复，请遵从如下建议：

第一步：与医生保持联系

在化疗结束后请与你的医生多多沟通，保持联系。 最好是让你的医生与你保持密切的随访，从而使医生了解你的治疗进展，并对病情随时进行讨论。让医生更懂你，才能让治疗更加彻底。

第二步：远离烟酒

抽烟、喝酒不仅可以毁掉人的健康，同时也能引发各种癌症。化疗本身就会导致肝毒性，引起转氨酶升高，而酒精则是在化疗损害的基础上，对肝脏进行进一步损害，增大了肝脏在化疗后复原的难度。

第三步：注意膳食营养

最常见者为厌食、恶心、呕吐、腹泻和便秘。这往往是因为化疗药物刺激大脑中的呕吐中枢或损伤胃肠道粘膜、造成其水肿而不能吸收食物营养。

因此，在呕吐较重时，宜从食用新鲜米汤、藕汁等和胃食物开始，使胃肠道在吸收营养的同时得以充分休养；继而，随着食欲恢复，逐渐过渡到蛋羹、肉末粥、挂面汤等半流质食物，然后再逐渐恢复正常饮食。

如果腹泻持续时间较长，也可在医生指导下食用一些酸奶、山药等食品，可能有助稳定菌群分布、恢复肠道功能。反之，若便秘时间较长，则应多吃一些富含纤维素的食物和新鲜水果，如芹菜、香蕉、蜂蜜等，以帮助排便。

第四步：当心「化疗脑」

假如你发觉自己有记忆受损或思考障碍，那么请及时就医。根据美国著名的梅奥诊所报道，这种现象被称为「化疗脑」，在化疗过程中，患者的神经功能受损，导致很多患者在化疗后出现认知问题。

而神经心理学家可以帮你适应这种变化并且改善相应症状。通过某些重复性训练也能帮助患者修复记忆功能。

第五步：避免感染

化疗后的患者，免疫功能较弱，更容易被各种病原体感染。 所以饭前便后勤洗手、避免接触感冒的亲友等小细节会让你更加健康。