21天行动计划之五_天山雪莲的功效与禁忌

一、雪菊简介

      昆仑雪菊，别名又叫天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、雪菊等。原产美国中西部地区，中国西部地区广为栽培的一种植物，学名双色金鸡菊。生长环境特殊：正宗的野生昆仑雪菊生长在昆仑山脉北麓海拔3000米雪线的部分地区，花期短暂，每年八月，雪菊只绽放一次。

二、昆仑雪菊的功效

1、雪菊搭煮水喝并长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用;

2、雪菊搭煮水喝能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。

 昆仑雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。天天用雪菊泡茶喝，可以清肝明目，润肺止咳，通便健胃，活血养颜。如果睡眠不好的人，睡前泡上一杯雪菊，可以为你祛除失眠的痛苦，让你神安气顺，安然入眠。喝雪菊茶，有病治病，无病保健，作为一种无副作用的滋补保健品，雪菊是不可多得的。

三、适宜人群

　　1、昆仑雪菊适合“三高”朋友，也就是我们常说的高血压，高血脂，高血糖的患者，也适合存在心脑血管疾病的朋友;

　　2、昆仑雪菊非常适合在生活中，应酬多、吸烟，喝酒，并且生活无规律的朋友，适合肠胃功能不良的朋友。特别是失眠的朋友，帮助缓解神经衰弱、头疼，改善晚上睡眠，提高睡眠质量;

　　3、昆仑雪菊适合白领、IT工作者，办公室工作的年轻女性，也就是处于亚健康状态的朋友们;

　　4、昆仑雪菊适合平常的保健者，受到中老年的追捧，与其喝茶，还不如喝雪菊。