养生之道：玩手机与护眼
【养生知识】
习惯性夜晚睡前玩手机的人们，要注意以下五点：
a）手机灯光尽量调暗，避免手机屏幕正对眼睛。
b）避免侧躺或俯卧玩手机，左右横躺着对眼睛的压迫力最大，很容易造成视力偏差；而俯卧则易对手肘、脑部的血液循环造成困难，颈椎以上极易形成惰性缺血。
c）建议采取仰姿，仰着玩手机是一个比较好的姿势，相对而言是对身体健康影响最小的方式。
d）玩手机时间不宜过长，尽量控制在一个半小时内。
e）避免开着台灯玩手机，开着台灯，额外的光源会扰乱身体正常的分泌，影响代谢。
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祝大家身体健康:💪 出行安全🏇 ，开心快乐每一天😊 🙏
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从头来过16.11--76.01谢谢提醒
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2018-09-03 13:46:47 有用(0)
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不惑之年3谢谢分享
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2018-09-03 13:53:26 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2018-09-03 14:07:40 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2018-09-04 09:24:14 有用(0)
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丽姐30谢谢分享
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2018-09-03 17:24:06 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2018-09-03 12:19:18 有用(0)
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桃花红谢谢分享
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2018-09-03 12:54:12 有用(0)
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君子兰jy谢谢分享
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2018-09-03 15:06:29 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2018-09-03 15:50:56 有用(0)
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永不服输16.8-67.3谢谢分享
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2018-09-03 13:31:22 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4开心快乐每一天
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2018-09-03 13:34:39 有用(0)
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