健康养生（远离屏幕；少食寒凉食物）
1）远离屏幕，减少光干扰.睡前最好不要玩手机、Pad。如果真的戒不掉，参考美国梅奥诊所的专家建议：设备与脸部保持30厘米以上。适当调低屏幕亮度，尽量减少亮光对睡眠的干扰。
（来源：健康养生：熊苗营养师；）
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英6024
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2018-08-30 10:12:34 有用(0)
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wx_6887143766谢啦
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2018-08-30 14:40:43 有用(0)
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图腾（家属）谢谢
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2018-08-30 10:17:06 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-08-30 12:10:19 有用(0)
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wx_7183861596谢谢！
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2018-08-30 10:41:15 有用(0)
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程桦谢谢分享
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2018-08-30 15:50:19 有用(0)
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艾妮123谢谢分享
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2018-08-30 09:35:59 有用(0)
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天天开心669谢谢
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2018-08-30 11:27:38 有用(0)
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