乳腺癌术后三年，我终于完成了自我救赎

【感谢信】乳腺癌术后三年，我终于完成了自我救赎 

              ——医师节的献礼

三年多前，一次体检，做了B超的医生建议我行乳腺肿块穿刺。结果是确诊乳腺癌，这无疑是给了我一个意外！

我的家族中至今没有遗传史，我的孩子出生时我是顺产，母乳喂养十一个半月，自我意识好像没有理由生这个病。

心中不解，以泪洗面.... 这样的结果给了辛勤工作一辈子，正当享受退休生活的我一个当头一棒，如陷入沼泽之地。

一、确诊：年过半百，瞬间变成了小孩

感谢我的家人，亲人在第一时间帮我寻医问药，来到上海肿瘤医院，找到吴炅教授为我主治。

感谢我的主治大夫吴炅教授。

是他成功为我手术，且果断地为我制定了合理的治疗方案，让我面对化疗的心情不那么沉重，并且运用合理的药物，使我顺利抗受过药物副作用。

女儿得知妈妈的病情，奔波，忙碌，不分昼夜，以泪洗面，感同身受。

丈夫在第一时间对我说：“我们共同去面对喔”。病床边手术后，9天9夜日夜陪伴，那些难以忘怀的日日夜......

但我清楚记得，得知确诊乳腺癌，当时我的脑海一片空白，感觉像没入了一个沼泽，越陷越深....眼泪止不住地往下流。

年过半百的我，好像突然丧失了行动能力，像一个小孩似的被老公牵着在医院跑来走去，挂号、缴费、办理住院.....

二、治疗：感恩亲人，医生，朋友，亲友

病床边，同学们赶来了，送来了米汤，鱼汤，炒菜.....“我们等你出院再聚会”，声声召唤，给我力量。

师长，亲友，朋友，病友，伴随着我，踉踉跄跄度过了治疗手术期。

整个化疗时期，丈夫频繁的往返医院，为了让我吃得好点软点（因为化疗的反应对我的胃反应很大），每天清晨4点钟起床（至今）照顾我的饮食起居。

而且，到现在，丈夫每天都会帮我煎中药，就算炎热的夏天，他也从来没有中断过一次，冒着满头大汗守着煎药。

化疗阶段，每次过程反应、用药他都详细记下，待我睡下，台灯下他默黙做了许多记录。

丈夫做的化疗记录

为了自己，为了亲人，为了抗击病魔，我必须选择坚持，去面对生病的挑战！

三、康复三要素

虽然医学上病理没有生病的成因，然而凡事皆有成因。

我想，随着接近退休年龄一年一年上去，身体免疫力下降，身体素质也会下降：

所以，从以上方面，我不再自责，认真制定了自己的康复三要素：合理营养、坚持锻炼、改变不良生活习惯，调整心态，打开心结。

l 合理营养

① 适度节制饮食：七、八分饱即好，俗话说，每顿少吃一两口，轻松活到九十九；

② 增加蛋白质摄入量：我每天至少吃1-2个鸡蛋，基本不吃加工肉（香肠，腌肉，火腿等），白肉会稍微多摄入些（没有腿的动物，如鱼），每周吃白肉2-4次；

③ 增加果蔬：水果蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂，我每日会吃5份果蔬或500g蔬菜；

④ 增加谷物：谷物包括（大，小，黑，燕）麦，大米，玉米，高粱，黍等。由于谷物的营养素在精加工过程中会严重破坏，我一般都是简单处理，比如蒸、煮。

l 坚持锻炼，改变生活习惯

年后，体力逐步恢复，我为自己确定了新的生活目标，我对自己说“我不能整天坐在躺在家里，我必须要走出去！”

我选择打太极拳。

一年多了，我先生和我每天清晨准时会在公园和拳友们打一个多小时太极拳。一年四季吗，没有间断过。

一年走来，我的体能得到改善，在复旦大学附属肿瘤医院和若初健康联合启动的手环项目，准确记录了我的身体数据。

身体机能数据变化

运动是世界上少有的“付出就会有回报”的事情，只要坚持，身体机能就会一天天地变好，但要适度，不要让自己太累，加油，姐妹们！

● 建立好心态，调整心理

我在家里种花，种菜，养鱼，抚琴，听音乐。

我每天要求自己读报，写心得，读书法。三年多，准时复查。前进路上虽有踉跄，也有起伏。

但我清楚地知道，生病是不幸的，但生了病，一半靠医生和药物，还有一半要靠自己。

这中间，好心态的建立确是最难的，但也是最重要的！这是帮助自己从沼泽地里拔出双脚，去迈向平坦之路的重要要素——为了完成自我的救赎！

四、解除焦虑，“若初病理报告解读”，帮我完成康复路上的自我救赎

医生给我制定的治疗方案是“手术+化疗”，因此，我是不用吃药的。但每每想到病理报告上写着“ER弱阳10%”，我总是异常纠结：

我是三阴病人吗？既然ER弱阳，吃内分泌药会不会多少有些疗效？

这是我思想精神上的最后一点“病症”，只要想到，焦虑的情绪便会开始大大蔓延。

幸运的是，若初健康近期推出了“病理报告解读服务”，我心里十分惊喜，这不正是我想要的吗！

平时挂号去医院看病，永远是人山人海，挂专家号不易，即便挂到了，即便医生态度再好，对很多问题医生常常也不会详细解释。

我也知道原因，因为没时间，后面还有大量病人等在那里。

于是，我果断的购-买了这个服务，上传了自己的病理报告，说明了自己对于病情的纠结和“为什么不用吃药”的困惑，等待医生回复。

等待的过程有点小焦急，但我告诉自己要按捺住耐心，这是医生利用自己休息时间提供的服务，而且解读报告也需要耐心、仔细，语言整理、写字回复也是需要时间的。

第二天早上一觉醒来，果然收到了医生的回复，认真负责地回复了近1000字的贴心解读，隔着屏幕，我感受到了字里行间这个医生对病人深切的理解和关怀！

我仔细地阅读了每一个文字，十分地通俗易懂，让我全面了解了自己的病情状况、预后风险、适合的治疗手段等等，最担忧的问题也得到了解答，让我心头的包袱终于彻底放下，释然了！

我觉得我终于可以在内心和自己生病这件事情做一个了结，在我生病满三年以后！

这个服务是有价的，但我觉得它在我内心却是无价的，我由衷的感谢这个医生，虽然我们不曾谋面，虽然我不知道您的姓名！于是我拿起纸笔，写下了这一封感谢信。

为了将这封信给到您，我再次购买了这个服务，通过照片上传，发了过去，时间恰好是在医生节这天，谨以此致以我对您最诚挚的感谢！

同时我也感谢若初健康，为我们提供这么好的服务，希望若初健康越办越好，再次感谢！

                        小初说

如果您对病情也心怀纠结，不妨让专业医生在线解读您的病理报告。我们坚持做有温度的医疗，只希望为您的康复尽一些绵薄之力！