关于失眠的问题，求职！急！
我妈自从复发之后做了卵巢切除手术，不知道是否是药物还是自身没了卵巢进入更年期的原因，睡眠浅，容易失眠。最长一次失眠40天，整宿整宿不睡觉，安眠药从半颗变成一颗都无效，也不敢吃了。中药吃了10来天也没效果。因为睡不着觉，脸色浮肿精神不好即将面临崩溃，后去庙里烧香拜佛反倒好转，之后再也没有失眠。不知道是什么原因。前几天去医院打完针回来，又开始失眠，每天只能睡3.4个小时，白天也睡不着，晚上翻来覆去明明觉得很困可就是没办法入睡。 我不让她吃安眠药了，给买了褪黑素，不知道是否有效？ 请问各位还有什么用过的治疗失眠的有效办法吗？ 中药个人觉得找不到靠谱的医生就不轻易尝试了，除此之外还有别的更好办法吗？着急啊，这样下去身体受不了。
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长征者你妈妈多大年龄了？初次发病是什么时候？
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2018-08-25 16:04:01 有用(2)
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我是一片云6781我觉得是她的心里压力大，越怕睡不着越是睡不着，让她唱唱歌，踢踏舞，心情舒畅，身体累了，，自然好了！心病还需心来医。
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2018-08-25 11:54:42 有用(2)
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开心甜甜橙烧香拜佛管用，说明失眠的主要原因是心理障碍，调节心情，白天多活动。
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2018-08-25 12:12:09 有用(2)
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何以解忧，唯有抱抱你很多姐妹都因为服用内分泌药，带来副作用，失眠是最常见的一种，我一晚上最多睡5小时，可是我没觉得心烦气躁，毕竟没有上班，不是特别累，睡眠浅点没关系的，但每天9:30一10点我会躺床上，晚上会醒过来3一4次，早上6点之前我会起床锻炼，精神状态还可以，不是特别困那种。
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2018-08-25 16:04:19 有用(1)
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彩虹17o7∽74.到正规中医院抓中药，我就是中药调理好的，十副中药见效不明显，还得继续吃，中药是慢调，怎么可能一下就见效，一般都要一到二月才会看到明显的效果。
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2018-08-25 11:28:09 有用(1)
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心有佛陀度苦厄既然烧香拜佛有效果，可以再去，信仰也很重要，能求个安心
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2018-08-25 11:30:07 有用(1)
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我是一片云6781跳跳舞
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2018-08-25 11:55:06 有用(1)
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刘芮彤唱歌！瑜伽，太极。累了放松了自然就睡着了。
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2018-08-25 12:01:02 有用(1)
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阳光丽人睡前烫脚
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2018-08-25 18:22:25 有用(1)
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小小3702我前段时间也失眠，近段时间还不错，每个礼拜去教会，听牧师讲讲道，唱唱诗，注意力转移了，心里也没那么焦虑了，睡眠也就慢慢恢复了，
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2018-08-25 10:34:46 有用(0)
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保存好心情睡不着就吃药，没什么大问题！
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2018-08-25 13:19:08 有用(0)
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福州梁秀据说薰衣草治疗失眠
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2018-08-27 19:31:01 有用(0)
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紫风铃17.11.7-74.7++-吃中药吧，我吃了几个月中药才慢慢改善，我当初也是听书陪我渡过无数不眠之夜，定好时间听累了就睡，推荐听下喜马拉雅的首席医官
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2018-08-26 06:44:47 有用(0)
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阳光灿烂13睡前按摩百会穴，脚底涌泉穴，放松心情，慢慢会好的。上百度找下助眠穴位图
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2018-08-25 16:24:13 有用(0)
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嘟嘟孩_我吃安眠药有一年多，从今年的4月2号开始不吃了！天天晚上徒步走40分钟，天天晚上泡脚，然后睡觉前半个小时喝一杯热奶。躺床上看会书或者玩会小游戏，只要到睡觉时间了或者有困意马上就睡觉，一分钟都不耽误。脑袋里啥也不想。现在睡眠质量特别好，宝贝，你也让妈妈试试这个方法吧！
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2018-08-28 07:39:32 有用(0)
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横雪中药调理最少一个月会有好转尤其治疗失眠。北京中医医院
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2018-08-25 20:03:22 有用(0)
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紫金天籁看西医神经内科或脑科医院失眠门诊，失眠也是焦虑症一种状态，针对性用药，一周可以缓解，治疗要二年以上，
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2018-08-26 21:02:19 有用(0)
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Cat4504买了安神香囊，也给她睡前喝热牛奶，感觉效果不大。不知道是不是需要买一个乳胶枕？去年失眠之后，中间只是偶尔有一两次失眠。这次又连着三四天不睡了。担心。
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2018-08-25 09:10:34 有用(0)
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微风细雨15.10一68.7你妈妈是不是吓到拉，人有三魂七魄，魂魄被吓到也会睡不着觉，我们这里就有这样的，专门有人会弄，如果真被吓到就会弄好，你可以试一试。
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2018-08-25 20:33:09 有用(0)
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当妈加油找个靠谱的按摩师按摩头部试试
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2018-08-25 09:23:03 有用(0)
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静行还是要找靠谱中医中药调理
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2018-08-25 09:25:36 有用(0)
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方莲可以试试麦苗汁，我从去年十一月到现在都在喝。睡眠都可以，很少做梦而且免疫力也很好
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2018-08-28 06:16:36 有用(0)
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阿珍去看睡眠障碍科，医生根据情况下药
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2018-08-25 12:01:19 有用(0)
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莉莉33照之前的描述，觉得刚开始几天可能是药物作用，后期睡不着心理作用更大些，需要更好地缓解焦虑
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2018-08-25 09:31:21 有用(0)
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方莲吃内分泌的药💊本身就有很大的副作用。
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2018-08-28 06:18:43 有用(0)
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青青草2找个心理医生看一下，应该属于心理有事。还有中药比较慢，不可能立马见效的。我在吃中药，自我感觉还可以。
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2018-08-25 09:37:22 有用(0)
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丽人行3不妨试试佳莱频谱帽。
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2018-08-25 18:03:02 有用(0)
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wx_4754637967 再去烧香拜佛看看。
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2018-08-26 22:00:21 有用(0)
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定格 一瞬间睡不着觉是真的难受啊
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2018-08-25 09:59:51 有用(0)
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福州梁秀你妈妈多大年纪了？复发后如果睡眠不足，对病情真的不好啊！安眠药不吃，褪黑素建议你妈妈更不能吃。没有益处的。主要还是心态不够好，睡不着就容易胡思乱想，越想就越睡不着。一定要让她放宽心情，家人想想法子呗
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2018-08-27 19:10:38 有用(0)
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