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健康小牛左乳16.8～67.4放下一切，白天多走走。
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2018-08-13 07:12:41 有用(1)
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静修11摈弃所有胡思乱想，强迫自己内心安静下来，再放点轻音乐，一会就进入睡眠啦！
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2018-08-13 06:06:34 有用(1)
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东山再起2016.2可以吃褪黑素
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2018-08-13 06:53:24 有用(1)
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快乐小溪17.10～65.081、按摩头部包括耳朵
2、手不离梳梳头3、睡前做瑜伽冥想🧘♂️4、白天加强锻练5、让你的心平静下来别胡思乱想。
2、手不离梳梳头3、睡前做瑜伽冥想🧘♂️4、白天加强锻练5、让你的心平静下来别胡思乱想。举报
2018-08-13 06:56:07 有用(1)
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wx曙光白天加强锻炼，也可以中药调理下
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2018-08-13 07:18:25 有用(0)
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天天开心669白天多运动运动
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2018-08-13 09:18:57 有用(0)
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坚持就是胜利✌睡前泡脚，喝杯热牛奶
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2018-08-13 10:30:25 有用(0)
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丽姐30白天多运动
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2018-08-13 07:31:30 有用(0)
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lfl白天找一些绿草地的照片，晚上闭目想象那些照片，入睡快。
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2018-08-13 07:35:32 有用(0)
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快乐兔睡前泡脚，平躺床上双脚跟贴床，双脚做左划圈一百下，再做右划圈一百下。另外中医说灵芝煮水喝可以增加睡眠，试一试。最关键自已心情一定要放松。
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2018-08-13 07:39:55 有用(0)
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哮谢谢大家！
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2018-08-13 08:07:41 有用(0)
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图腾（家属）调整一下焦虑情绪，多出去走走
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2018-08-13 08:12:18 有用(0)
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程桦放松心情，白天适当运动，听听音乐，晚上泡泡脚！
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2018-08-13 09:47:08 有用(0)
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阿珍那就调整好心态
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2018-08-13 06:04:52 有用(0)
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开心悠然睡前不要想太多，慢慢就好了。我以前也是。
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2018-08-13 08:16:12 有用(0)
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霞霞健健康康白天适当运动，晚上睡觉前用热水泡脚，泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。
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2018-08-13 11:29:56 有用(0)
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小蓓子白天多活动
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2018-08-13 08:21:20 有用(0)
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wx_4750335985白天多活动
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2018-08-13 06:28:48 有用(0)
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n娜娜c听点音乐。我是基督徒，每日听道听着听着就入睡了
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2018-08-13 06:29:27 有用(0)
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生如夏花20睡觉前用艾叶泡脚，包你每天睡得美美的。
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2018-08-13 06:43:21 有用(0)
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你好开心开心睡前泡脚，喝热牛奶
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2018-08-13 08:44:50 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0睡前少想事
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2018-08-13 07:05:20 有用(0)
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