爬山(其实是想减肥)
因为吃激素的原因所以很肥,有时候别人的一句肥妹,小胖妹,就激起我减肥的觉心
,于是跳绳跳了半个月一斤都没有减掉,唉!妈妈就说这么辛苦不要跳啦!然后在妈妈的唠唠叨叨下减肥又失败了
,其实我在食物方面都相当的戒口的,只吃白肉不怎么吃红肉的,他们说红肉脂肪高,白肉低,所以现在都坚持着,可到了节假日又是亲朋好友的聚会,难不免又是吃的,国庆节后不知道我有没有又重了
,还没有去称过,爬山这是我8月的时候去的,第一天爬得很累,第二天就很脚痛,而且全身都酸痛,第三天还痛,不过第四天就不是很痛,所以连续爬了10天还是没有坚持了下去,因为我晚上要9点睡觉,早上5点半起来,爬完山回来就已经8点了,洗澡吃早餐9点就要去上班,上班的时候总想睡觉(不知道为什么睡了10个钟头还是觉得很困的,而且黑眼圈很厉害)所以很累,就没有坚持下来了,所以减肥是很累的事情
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2015-10-09 07:57:49 有用(0)
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顺其自然吧
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2015-10-08 21:00:31 有用(0)
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我都是散步,爬山有点辛苦了吧
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2015-10-09 19:36:27 有用(0)
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我那个时候就早上跟爸爸坚持跑步,从108斤瘦到80斤啊
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2015-10-08 21:26:12 有用(0)
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能告诉我,为啥你们图片可以连着一起发,我的不可以呢
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2015-10-08 21:26:43 有用(0)
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我通常吃完饭就躺着,不爱运动,还好我上班胖不起来,可是一不上班体重刷刷往上增
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2015-10-08 21:39:40 有用(0)
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这几天我也开始爬山锻炼了
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2015-10-08 21:42:51 有用(0)
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我爬山就喘气
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2015-10-08 22:40:12 有用(0)
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为什么要爬山减肥这么辛苦,可以做有氧运动啊
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2015-10-08 23:27:38 有用(0)
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我都不敢跳绳,因为有压力性尿失禁
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2015-10-08 23:35:20 有用(0)
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不过也不要太猛了哦,适当就好。
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2015-10-08 23:37:11 有用(0)
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每天动一动哦。
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2015-10-09 00:43:06 有用(0)
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