抗癌其实是与自己抗争

抗癌其实是与自己抗争，不做“装在笼子里的人”。

来源：雪-伦-健-康-屋

听说过这么一个案例：有个人去医院检查出癌症，不愿意治疗，回去照常生活，该吃吃该喝喝，心态平和。过了一年半载，肿瘤居然消失了。


这个故事不是说提倡患病不接受治疗，而是说，得了癌症并不可怕，可怕的是精神上先垮掉

生活中，一旦得知自己患癌的消息是恐惧的，之后会否定怀疑、甚至绝望。“癌症=死亡”的谬论，还是有很多人身陷里面不能自拔。患了癌就是被叛了死刑，天都塌了，也没有心情去积极治疗。

生了病都希望自己可以尽早康复，其实康复包括身体和心理两个部分。手术结束后还有一段时间的康复期，这才是需要更多精力去面对的。


心理压力对身体的伤害

从确诊的那一刻开始就会想不通，“为什么偏偏是我”，随后产生的悲观、恐惧、绝望的心理压力会引起患者强烈的应激反应，并且可以确实降低免疫力，影响进食、睡眠等。

在康复期时时刻刻担心自己会不会复发，给自己制定了严格的作息、饮食计划，甚至不敢进行正常的社交活动。

可以说心理上的压力是肿瘤的“好帮手”，它削弱了身体的抗病能力，反而促进了肿瘤的发展。你心态不积极面对，身体也跟着消极怠工。

尤其在临床上，大量结果显示：心理压力小的患者，治疗效果比较理想。而心理压力大情绪低的患者，治疗效果一般。

因此，癌症其实就是一个“纸老虎”，你强它就弱，你弱它就强。


如何减轻心理压力

很多姐妹都反映过，生病后压力很大，失眠、情绪不稳定、信心不足。说：我们也想减轻压力，但是控制不住自己不去胡思乱想。

其实这是很正常的现象，人永远都会有压力，更何况生了病身体比较虚弱的时候呢。

我们要了解，压力不是外界给与的 ，也不是癌症本身造成的，它来自你的内心。

压力太大，往往是因为我们对肿瘤本身的了解不够深，在心里过分夸大了自己的病，身体上的一点风吹草动都会往坏处想。

面对肿瘤，我们不需要把它想的太可怕，把所有的心思纠结在“得了癌症怎么办上”，哪里还有精神去应对治疗呢，分个轻重缓急，信任医生、信任自己。

人生本就几十载，什么事情都可能发生，已经来的无法拒绝，没有到了也不必杞人忧天。

小小的压力积累多了就变成前行路上的大包袱，肩膀终会不堪重负，何不把这包袱放下，轻松上阵，迎接明天的朝阳。