健康养生（凉拌木耳、早晨喝一杯温开水）
1）凉拌木耳，最营养。想要保留木耳的营养，最佳吃法是凉拌。用冷水把木耳泡发，加上调料即可。如果不习惯吃生拌，可用沸水迅速焯一下再拌。现代医学研究证实，黑木耳中的有效成分对保护心脑血管的功效最为明显。
（来源：健康养生：熊苗营养师）
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沒姷铷餜谢谢分享
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2018-07-30 22:42:55 有用(0)
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Sarah7934
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2018-07-30 22:48:36 有用(0)
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橘味果酱谢谢分享
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2018-07-30 18:43:21 有用(0)
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乘风破浪你像是个营养师哈哈
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2018-07-30 18:43:38 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-07-30 21:39:07 有用(0)
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开心苹果谢谢分享
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2018-07-30 21:55:34 有用(0)
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2018-07-30 19:45:37 有用(0)
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