合适自己的运动

        前几天开始锻炼了～跑步，但是跑半圈感觉上气不接下气，难喘气，体力不支，好累啊，只能用快走的方式没那么辛苦。昨天看到女同事打篮球满身大汗，淋漓尽致，我也跟着打，效果比跑步好多多了，带球全场中慢跑，跑一轮回就投篮，手脚并用，患肢投篮也没问题了（手术做了前硝），一下子就出汗了，必须一直坚持。