【日记】20180630

静坐30分钟【第36天】甩手30分钟【第39天】 室外完成✌体重114.6腹围96

这就是累的后果😓昨天早上四点醒来一直晚上23点半才睡，忙了一天着实累的够呛，就这样虽然累晚上却依然睡不着，早上依然是四点醒来，可见睡眠有多不好，同时也提醒各位病友们，一定不能让自己累着了，累一次不知道要多久才能补回来，向我这样能不能补回来还难说😥还好除了腹水腹围增加和全身酸痛，没有其他更坏的难受

以后注意吧，只是有时候确实是明知会累还是必需要做的，不管了，继续加油吧💪

早安！🌹🌹🌹