健康养生(多笑笑;金银花)

   1大脑喜欢,多笑笑。经常大笑有助减轻压力、提升免疫力,使思维变得更敏捷。要多和有幽默感的人交往,接收积极情绪。建议:老年人遇事多往好处想,保持乐观心态,让大脑轻松运转。

2)金银花茶清热解毒。金银花茶做法。金银花10朵、菊花5~7朵、山楂1~2克。将金银花、菊花、山楂倒入300毫升左右的沸水中,加盖焖5分钟后即可饮用,也可晾凉后饮用。还可根据个人口味加入蜂蜜调味。


(来源:健康养生:熊苗营养师)

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