怎样做更好的自己？

从确诊到变换方案再到手术、化疗已有6月，现在还剩下3次周化疗和放疗，加赫赛汀，因为还年轻，之前自己和身边的朋友都从未遇见过乳腺癌，我尽管陆续看过一些资料，看过自己病理数据，只知道很不好，但不懂什么治疗方案好，不想预后，不怕死，也就没有太多心里负担和顾虑。渐渐的，化疗的反应也能承受了，富裕的时间多了，可以说是在家无聊了，家务有爸爸妈妈，我只需衣来伸手饭来张口，男孩6岁挺皮的，也不知道我的病，闹腾我也不太带他，老公上班很忙并经常加班，我的时间全部留给自己了，除了看看电视，看看书，大把的时间看看自己的病理，可以说是越看心态越不好，知道了预后的参数，知道转移和复发的高危参shu数，焦虑的情绪就变重了，时好时坏，总有那么些时刻在害怕和恐惧。