天太热，怎办？

天热人的体力消耗的大，我开始注意午餐的质量，营养丰富些，鱼、肉、蛋、蘑菇、木耳、等等换样做，吃起来顺口。早餐吃的简单而美味，晚餐以面条汤为主。青菜顿顿都要有，水果上市的品种越来越多，最近吃澳芒，樱桃，杏子，杨梅，我都喜欢吃。

自从顺德回来学着煮汤，天越热他们反而越补，而且注重去湿热，我就学着试试看，让自己的身体平稳度夏，体能不减。