健康养生(薄荷;体质偏热的人)

    1薄荷的主要成分为薄荷醇、薄荷酮、葡萄糖苷及多种游离氨基酸。有疏散风热、清利咽喉的作用,经常食用利于保持口腔清洁、口气清新。

2)体质偏热的人用凉的方法来调理。食物中萝卜、梨、绿豆、豆腐、薏米、绿茶、白木耳等都是偏凉的。

(来源:健康养生:熊苗营养师)

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