健康养生（轻度脂肪肝）

1）轻度脂肪肝患者主要选择以锻炼全身体力和耐力的运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、跳绳、游泳、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操等，可以降脂减肥、促进肝内脂肪消退。

2）夜晚人体流失了不少水分，清晨血液黏稠度增高。起床后喝一杯水有助于降低血液黏稠度，从而降低血栓风险。