牛奶这样喝效果好，你可别喝错了

牛奶这样喝效果好，你可别喝错了

每天一杯牛奶，可以强壮一个民族，每天一桶牛奶，可以……喝出一个胖子。

喝牛奶，很多人可能都有疑惑，比如：

牛奶每天喝多少好？能当水喝吗？
牛奶应该睡前喝还是早上喝？
喝牛奶好还是喝酸奶好？
牛奶里面是不是都是防腐剂？

千言万语，汇成一个问题：牛奶，到底怎么喝才对？

先别急，看看下面这张图吧！