养生之道：10个养生时间
早上好:亲人们:☕️ 🍔 🌷
【养生知识】
【10个养生关键时刻】
1、饭前一小时吃水果。
2、11点吃甜点。
3、洗手要15秒。
4、吃补药看时间，上午8点服用维生素类补品，铁剂19时服用，临睡前补钙。
5、餐后马上喝茶不养生。
6、睡眠时间并非越长越好。
7、16~20时美容好。
8、21时至23时为免疫力加油。
9、16时~18时健身好。
10、别拿酸奶充饥。
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祝大家身体健康:💪 出行安全🏇 ，开心快乐每一天😊 🙏
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东山再起2016.2
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2018-03-14 07:41:37 有用(0)
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天天开心669谢谢
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2018-03-14 09:23:49 有用(0)
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图腾（家属）举报
2018-03-14 07:54:28 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2018-03-14 09:51:38 有用(0)
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好心情最重要谢谢分享
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2018-03-14 08:10:42 有用(0)
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淡静15.1-62.11谢谢分享
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2018-03-14 12:32:32 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-03-14 08:19:27 有用(0)
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家有小五举报
2018-03-14 08:21:36 有用(0)
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小蓓子谢谢分享!
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2018-03-14 08:22:29 有用(0)
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正直16.6举报
2018-03-15 00:58:44 有用(0)
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丽姐30早上好，谢谢分享
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2018-03-14 08:59:37 有用(0)
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