健身打卡第一天

从32岁的第一天开始我的健身事业，给自己指定小计划，先从每周两次开始，之前因为🐺伤了两只脚踝骨，现在长时间走路还是会有些不舒服，那就从静止的瑜伽开始吧，也该适当的减减肥了😛之前总是坐着躺着，脚踝是见好肉是完命的长啊，而且都在肚子屁股大腿上，我亲妈看见我腿都说这跟柱子有啥区别😂，运动的同时还能增强抵抗力，为下一个冬天做准备，加油💪一定要坚持下去。