养生&养心

养生，不仅仅是养身体，而是养状态，这才是养生的最高境界。最好的状态就是一个人精神饱满。养生分为“养身”与“养心”。二者相互联系、相互影响、相互促进、相互发展，是一个统一体，缺一不可。