新年预防乳癌心血管疾病，靠这7项简单生活方式（转）

心脏病是女性的头号杀手，而乳腺癌是大多数女性最关心的问题，二者其实还有很多剪不断理还乱的关系。

2月1日，美国心脏协会（AHA）发表了一项最新科学声明，首次聚焦心血管疾病和乳腺癌的交集，比如两者共同的危险因素、乳腺癌在治疗时可能对心血管方面产生的影响，以及乳腺癌患者须及时检测心血管方面的情况。

该协会提醒乳腺癌病人，必须需要综合护理以平衡癌症治疗和心血管健康。

此前有研究曾发现心脏病和乳腺癌的危险关系，且乳腺癌的治疗对心脏也有潜在的损伤，并提出过预防或减少损伤的策略。

乳腺癌的幸存者，尤其是年龄超过65岁的老年女性，她们更容易死于心血管疾病，而不是乳腺癌，因此研究也强调了癌症在治疗期间和之后有效地管理心脏病危险因素的重要性。

M.D.安德森癌症中心的梅塔（Laxmi Mehta）博士是上述研究的负责人。他指出：任何要接受乳腺癌治疗的病人，无论他们在开始时有没有心脏病，都要注意治疗对心脏的潜在影响。

不可否认的是，包括乳腺癌在内的癌症治疗都可能会对心脏产生一定影响。但对于乳腺癌患者来说，赫赛汀和类似针对特定类型乳腺癌的药物会导致心脏衰竭。

例如，如用HER-2靶向治疗，可以导致心肌衰弱，这种情况称为心力衰竭。HER-2阳性的乳腺癌是一种特殊类型的乳腺癌，病情较为凶险。在某些情况下，心功能的降低是暂时的，停止治疗和/或增加心脏药物可以改善功能。

但在一些乳腺癌患者中，心力衰竭是永久性的。正因为如此，心脏病的早期发展可能预示着需要减缓和/或改变病人的乳腺癌治疗方案，以免导致心脏功能恶化或永久性心力衰竭。

除了心力衰竭外，乳腺癌疗法产生的副作用主要包括心律不齐、瓣膜问题等，出现这些症状时心脏功能会逐渐减弱。

如辐射，会影响心脏动脉，导致冠状动脉疾病或阻塞的发展。一些治疗乳腺癌的药物，如蒽环类药物，可导致心脏节律异常，一些患者是良性的心律失常，但在其他人则会导致危及生命的心律失常。

而且，一些治疗如抗代谢药物，可引起冠状动脉痉挛，可引起心脏病发作出现胸痛的症状。

这些症状或许在治疗结束时才会出现。如果心脏衰竭出现在乳腺癌治疗早期，有时可以减缓治疗频率或改变疗法。

专家发现，其实，心血管疾病和乳腺癌有至少8个共同的危险因素：高龄、饮食不良、酗酒、家族史、激素替代治疗、肥胖、缺乏运动、烟草使用。

至于如何能在乳腺癌治疗过程中减缓对心脏不适情况的一些，一些小型研究表明，用新的方式使用针对乳腺癌治疗的化疗药物可以降低心脏病的风险。

也就是说，某些化学疗法如果缓慢进行，而不是一次性完成的话，风险会小一些。比如，阿霉素是一种用于治疗乳腺癌的化疗药物，可以引起心肌细胞的损伤。

研究表明，缓慢地给予阿霉素，而不是一次性全部给予，病人心脏衰竭的风险就能降低。

另外，一种名为dexrazoxane的药物可以减少细胞损伤，最近被批准用于接受过高剂量阿霉素的转移性乳腺癌患者。当然这种小型的研究结果仍然需要在大的患者组中得到更多的确认。

改变生活方式，主要是保持健康的饮食和运动，有助于降低两种疾病的风险。

美国心脏协会因此倡导“7项简单生活”。无论是不是乳腺癌群体，尝试遵循以下7种健康的生活方式，将有助于自己的身心健康。

① 多进行锻炼活动

② 保持健康体重

③ 遵循健康饮食

④ 避免烟草

⑤ 维持健康的血压

⑥ 胆固醇别太高

⑦ 血糖水平要稳定

“幸运的是，随也用乳腺癌治疗技术的发展，幸存者越来越多。然而，在乳腺癌治疗期间和之后，对心脏病危险因素的控制也是很重要的，因为年长的乳腺癌存活者比心脏病人更容易死于心脏病。”

梅塔博士说，这就是为什么“7项简单生活”方式对所有的乳腺癌和无乳腺癌的患者都很重要的原因。