情绪要怎样调节？

我是很介意别人，亲戚们的看法！。因为孩子的问题，别人总用一些有意无意的语言表达出来我结婚快两年，怎样还没有动静。是不是我们谁其中一个有问题？
备孕两个月，还是没有中，今个月去照了排卵4次，以为会中的，一直感觉好像怀孕了，有种不一样的感觉！半夜上个厕所看到月经来了，又吃白果，跟住一晚不眠！。心情瞬间到谷底，这让我，这个年过不过？
我第三个月到底是，随意，不刻意，顺其自然？还是我要找个中医看看，一夜难眠！！！
然后一大早有个员工工资问题，在我办公桌扔东西，还是男的，什么态度嘛，本来心情就不好。
这都不知道跟谁说？我也不想跟我老公说，他听到来月经了，也没多说话。我们大家都特别期待着希望会来！。
心情很乱，怎样解压？