健康养生（蹲着的时间）
蹲着择菜伤膝盖。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。专家提醒：老人和肥胖人群尽量不要深蹲或减少深蹲时间，别超过20分钟。
（来源：健康养生：熊苗营养师；）
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图腾（家属）谢谢
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2017-12-25 07:23:44 有用(1)
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程桦谢谢
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2017-12-25 09:44:47 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2017-12-25 07:30:15 有用(1)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2017-12-25 09:52:55 有用(1)
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欣欣向荣16.05一68.04谢谢分享
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2017-12-25 13:18:04 有用(1)
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开心快乐291谢谢分享
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2017-12-25 07:36:55 有用(1)
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安逸2以后注意
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2017-12-25 07:47:50 有用(1)
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开心的活着1谢谢
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2017-12-25 08:14:02 有用(1)
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三月13-70谢谢
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2017-12-25 08:44:14 有用(1)
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丽姐30谢谢分享
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2017-12-25 12:16:57 有用(1)
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觅友_X990321U87376练瑜伽经常要跪，是不是也很伤膝盖？
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2017-12-25 07:36:14 有用(0)
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