早上好

【周末送健康】冬至，是北半球白天最短，黑夜最长的一天，它就像一个转折点，从这一天起，黑夜渐短，白昼渐长。
从冬至算起，将每九天归为“一九”，数够九个“九”……在“九九”的养生诀窍中，养出好身体。
一九一只鸡，最该防寒冷（多喝鸡汤，预防寒凉）
二九一把豆，养生肾为先（多吃豆类，补充热量）
三九补一冬，来年无病痛（吃牛羊肉，驱寒散凉）
四九走一走，疾病全没有（坚持冬炼，减少病痛）
五九水果补，整年不发福（多吃水果，健康修身）
六九喝点粥，养胃又滋补（喝养生粥，益气健脾）
七九扭扭腰，养肝好时候（扭一扭腰，调养肝气）
八九喝点酒，防病又保健（喝养生酒，活血化瘀）
九九吃时蔬，全年保平安（多吃野菜，平衡祛火） 
这个看似普通的节气现象，其实悄悄蕴含了一个人生哲理：凡事别做太满，因为物极必反[抱拳]
周末愉快